Angebote
Einzelsitzungen
Wenn du Einzelsitzungen bevorzugst, dann gestalten wir die Methoden individuell für dich und so, dass sie zu deiner jetzigen Lebenslage passen. Kontaktiere mich gerne und wir vereinbaren zuerst ein unverbindliches Gespräch, damit wir uns kennenlernen können, und ich erfahre, wie ich dir helfen kann. Flexible Terminvereinbarung ist immer möglich. Ich freue mich.
Workshops/ Tagesseminare
Gerade Menschen aus den Bereichen der Fürsorge und der Schule, die täglich mit komplexen Belastungen und Themen konfrontiert sind, benötigen Techniken der Selbstfürsorge. In den Workshops und Tagesseminaren nehmen und geben wir uns den Raum, um bestimmte Techniken zu erlernen und stellen die mentale Gesundheit in den Mittelpunkt. Die Techniken sind alltagstauglich und leicht in den Arbeitsalltag integrierbar.
Wenn du einen Workshop oder ein Tagesseminar für dein Team organisieren möchtest, dann melde dich gerne bei mir. Ich freue mich über einen kurzen Austausch und das gemeinsame Planen.
Gruppenkurse
Ein Gruppenkurs zur Achtsamkeit dauert 8 Wochen und wir treffen uns einmal die Woche in Präsenz. Die Größe der Gruppe wird bewusst klein gehalten, damit jede Person ausreichend Raum für den Austausch der Erfahrungen bekommt.Die Kurse zum Erlernen von Atemtechniken finden ebenfalls einmal die Woche in Präsenz statt.
Mehr Informationen zu meinen Gruppenkursen findest du hier: